Relaxation ou l'art de méditation

Comment se relaxer ?

Pour obtenir de bon résultat il vaut mieux être calme, impassible, relâchement, insensible à ce qui se passe à l’extérieur : absence de tout sentiment d’amour, de colère, haine, reproche, jugement, joie, convoitise, désir … comme la vacuité ou le vide selon la physique quantique de Trinh Xuân Thuân au cours d’une conversation avec le Moine Matthieu Ricard.

Vacuité en physique quantique

Pendant la méditation l’esprit ne doit pas être vagabonde dès qu’une idée différente de ce que j’inspire et j’expire tu dois l’écarter. La difficulté c’est la reconnaître immédiatement pour que l’esprit se concentre sur l’inspiration et l’expiration : C'est l'inhibition de la conscience.

Si elle est interprétée selon la physique quantique, l'idée doit être découverte au temps t avec l'erreur ∆t très petite. Mais selon le principe d'incertitude de Heisenberg, le produit ∆t. ∆E ~ h (h est la constante de Planck, E est l'énergie nécessaire pour créer cet événement) : si ∆t est petit alors ∆E, et E doit être grand, ce qui est l'inhibition de l'esprit.

Selon le principe d'incertitude de Heisenberg, nous ne pouvons pas déterminer exactement à la fois t et E. Autrement dit, si nous voulons que E soit présent (E est correct, est inhibé c’est-à-dire désiré et ∆E est petit) alors ∆t sera très grand (ce ne sera pas exact, je ne sais pas quand cela arrivera).

Que se passe-t-il dans la vie courante ?

L’incertitude de Heisenberg permet donc de comprendre beaucoup d’événements.

Tu te poses la question de savoir qui pourrait être à tes côtés en cas de besoin ? C’est un désir qui occupe ton esprit (E est correcte) alors ∆t sera très grand c’est-à-dire cela n’arrivera pas. Pour cette raison la philosophie Bouddhique encourage le relâchement, détachement, l’impermanence ou en un mot : « vacuité ».

Un proverbe : « Hãy tự cứu mình trước khi trời cứu » (Aides-toi toi-même avant que le ciel t’aidera)

Paris, 25-05-2020

Nguyễn Công Hoan